MEDITACIÓN

La meditación es una herramienta de introspección que nos ayuda a conocernos ,a entender como funciona nuestro mundo interno, comprender nuestros pensamientos, como nacen, de donde surgen, porqué nos atrapan y tomar conciencia de qué manera estamos al servicio de ellos.

 

Aprender a auto-observar la mente, no dejarse arrastrar por ella, calmar nuestra mente y gestionar nuestras emociones para poder ir más allá.

Trascender nuestras visiones e implantar un cambio en positivo que nos acerque a la felicidad duradera y genuina.

 

 

En la medida en la que te impliques en tu evolucion interna, en esa medida trasformarás tu mente, y  con ello tu presente. Sólo depende de tí.

 

 

 

        ACTIVIDADES DE MEDITACIÓN 

 

 

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